精子生机的强弱会影响到受孕的几率，一些精子疾病便是由于精子生机缺乏而终究影响到受孕，构成不育，所以关于男性来说，要时刻留意精子的状况，假如呈现生机缺乏，就要留意了。那么，调理精子生机生男孩子吗？
调理精子生机生男孩子吗精子生机低会形成许多欠好的影响，首要多参与体育训练。男性身体过度肥壮，会导致睾丸温度升高，这样就会阻止精子的生长，可见体重操控在规范范围内能够进步精子的质量。不过，训练强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等也会使睾丸的温度升高，相同对精子的生机发生不良的影响。参与体育训练，还能够进步免疫力，反抗病毒的侵略。要留意一些生活习惯。少去蒸气澡堂、桑拿房。高温不但会直接损伤精子，还能按捺精子生成。平常留意防辐射，手机不要放在裤兜里，笔记本电脑也不要放在大腿上。戒烟戒酒。数据显现，44%的人以为，吸烟是精子数量下降的最主要要素，可见戒烟势在必行。
很多喝酒可导致精子质量下降，操控酒精摄入也是进步精子生机的办法之一。此外，要留意歇息，削减熬夜的状况，特别是近段时刻伦敦奥运会的赛事常常都是在晚上举办，男性朋友要留意削减熬夜，能够挑选看重播。进步精子生机，最重要的是留意饮食。男性要多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、锌、维生素E、硒等利于精子生长的成分。鱼类、坚果中富含欧米茄3脂肪酸，利于精子细胞生长。此外，补锌是要害，从中医的视点来说，含锌丰厚的食物具有补肾的效果，对进步男性生育能力也很有协助。从西医的视点来说，多吃含锌丰厚的食物不但对前列腺有益处，还能够添加精子数量。男性能够多食用含锌的食物，如牡蛎，鸡肉等，还能够服用体恒健牌育之缘片，含蛋白锌，吸收快，能够给男性有用的补硒补锌。
血精症食疗办法鲤鱼汤：鲤鱼1条(重约250~500克)，胡椒、小茴香、葱、姜各适量。将鱼往鳞，往内脏，洗净放适量水煮汤，熟后加进调料。常吃有用。清利湿热。适用于湿热下注所造成的的血精。?猪脬苡粥：猪脬(膀胱)2只，苡仁100克。将猪脬用温水漂洗洁净，切成条状，锅中加油微炒，放进苡仁米及葱、姜、糖适量，加水文火烧煮成粥，以上为1日量，空腹服1~2次服完。半个月为1阶段。清热利湿。适用于湿热蕴结而致的血精。
猪肾煮黑豆：猪肾1对，黑豆500克。将猪肾往腰腺，洗净，和黑豆加水同煮，水不行放得过多，煮到黑豆熟而不烂为度。将黑豆取出晾干武火做炒。食猪肾，黑豆嚼食，天天30~60克，半个月为一阶段。补肾益精。适用于肾虚不固所造成的的血精。
鲜藕粥：鲜藕50克，粳米50克，白糖适量。鲜藕与粳米共煮成粥。放白糖适量调服。成效清热凉血，生津止渴。适用于血热型血精。
山药羊肉粥：羊肉、山药各500克，大米250克。羊肉煮熟烂作羹，山药研泥，肉汤内下米，共煮成粥食之。益肾壮阳。适用于肾阳虚所造成的的血精。
赤小豆粥：赤小豆，大米各等份。上二味如常法煮粥，熟烂为佳。可作正餐食用。成效清利湿热。适用于湿热型血精。